Descrição
Alguns dos principais benefícios da batata doce para a saúde incluem:
- Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino;
- Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
- Emagrece pois diminuir o apetite;
- Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
- Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras
Referência: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-batata-doce/
